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 根據(jù)2010國際心肺復(fù)蘇指南會(huì)議的意見，將胸外按壓和人工呼吸的比例調(diào)整為30:2，以突出強(qiáng)調(diào)胸外心臟按壓的重要性。并要求用力和快速的按壓，按壓頻率為100次／min，每次按壓胸壁要完全恢復(fù)正常位置，每次按壓和放松的時(shí)間要基本相等。 保證按壓深度，提高按壓的有效性：按壓時(shí)，要求操作人員兩肘關(guān)節(jié)伸直，借助上半身重量和肩臂部肌肉力量，垂直用力向下按壓，使胸骨下陷5cm以上。不宜過猛或過輕，過猛易導(dǎo)致肋骨骨折甚而發(fā)生血?dú)庑�，肝脾破裂等；過輕則達(dá)不到效果。有研究發(fā)現(xiàn)，在CPR時(shí)有40％的胸外心臟按壓幅度過淺，疲勞是引起按壓過淺的主要原因。2010年國際CPR指南對(duì)胸外心臟按壓的有效性更加重視，強(qiáng)調(diào)為了避免按壓者疲勞，應(yīng)每2分鐘或每5個(gè)CPR周期更換按壓者。